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自分に手間暇掛ける

画像はコフレちゃんです。
この子はかなり花持ちが良いバラですね。

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オッシャー!
明日は休み!

夕方から飲んだくれたいのは山々だったが
そろそろ買い物に行かないと
食料が尽きるので買い出しへ。
 

そして明日は休みだからね。 

先日のクラブハウスで
聴いたことは実践しつつ
久しぶりにガッツリ運動しました。

いつもはユルトレ。笑

運動をして汗をダラダラ掻くのは
湿気が強い時期には最高のリフレッシュ。
   
身体を例の洗い方で洗い
湯船にもしっかり浸かり
ダラダラ汗掻いて 

歯磨きもしっかりして
浮腫み避けの体操も。

浮腫み避けの体操は
お伝えしている方はやってね。

湿気が強い時期は楽になりますから。

身体の洗い方や歯磨きが大事なのは
術講座にいらしてる皆さんは
ご存知だよね。 

『自分に手間暇を掛ける』

これは運気を下げないだけでなく
自己信頼感を下げない為にも大事だから。



先程聴いた訃報ですが。

ベルセルクの作者さんの
三浦建太郎先生が亡くなりましたね。。
 
心からご冥福をお祈りいたします。。

 
ベルセルクが永遠に未完になり
魔王は凹み中。(泣

作者さんの訃報を知るたびに
あの世で続きを描いて欲しいなー。と
あの世に行く楽しみを考えて立て直すけどね。


  
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