お天気が悪い日は筋トレだけ。
ダンナもやり始めたけど、
ダンナはサイドプランクとか、
プランクガンガンあるのばかりやっちょる。。
ヘナチョコにはついて行けません。
ダンナ、ドラゴンフラッグとか
出来そうだよね。笑
さてさて。
森のウォーキングを始めてから、
エネルギーチャージが早くなりました。
四大元素でも五行でも、
自分の持つ資質を理解していると、
エネルギー量を増やしたり、
様々なことに転換しやすいです。
過剰になりやすい部分は
暴走（決壊）する前に流し、
過小になりやすい部分は
欠乏（枯渇）する前に補う。
私は四大元素は
案外オールラウンダー。
とある水エネルギーが苦手なので、
そこは強化しないで避けてます。
嫌いはまず避けますんで。
苦手なモノを使わないとならないなら、
得意に置き換えて使うかな。
水は苦手でも、
霧や雪や氷は好ましい。
そうやって展開させます。
得意は風と火と地。
得意は同じことはせず、
あらゆる角度から鍛えたり磨きます。
同じことだけだと、
伸び悩むのでね。
今やっている、
森のウォーキングや、
気分で変える筋トレは、
私の様々なエネルギー値の
底上げになっています。
季節を意識して、
上手く使うと日常生活も楽です。
どこにフォーカスするか？かな。
そうそう、
娘が病気になってから1カ月半
張り付けていた精霊は引き上げて、
私に戻しました。
戻してよく分かったことは、
何をやるのも楽という事。
今日、
夏用のマスクを購入する為に、
ほんの少しだけ力を使ったんですが。
めっちゃ楽。
簡単に買えました。
一緒にマスク争奪戦に
ダンナも参加しましたが、
基本的に運の良いダンナは買えず。
ちなみに。
4月のアルコール争奪戦では、
あと1歩で逃しました。
この辺りは、
娘の回復に自分のエネルギーを
かなり割いたので運は激落ちしてます。
こういう時は
勝負はしない方が良いですし、
自分以外の外部からのサポートを
何重かしている方が無難です。
自力はベースですが、
他力を上手く使わないと
自滅しやすくなるから。
誰にも迷惑をかけずに
自滅するなら良いけど、
結局、誰かの世話になるしか、
私達は骨に還ることすら出来ないから。
人に頼めないとか、
甘えられないとか。
これはよく聴きますが。
断られると傷つくのか、
頼むにはプライドが高過ぎるのか。
大体この2つに大別出来るかと。
そんな人は
まずはお金を払ってやって貰えば良いと思いますよ。
交換でやり合うもあるし。
お互いの得手不得手を出し合い、
サポート体制を作れば良いし。
これは親子間や友人間や同僚でも、
基本ベースじゃないかな。
そもそも人として信頼出来ない人とは、
側にいないのは鉄則ですよ。
そんな人に頼んだら、
何をされる分からんでしょ？
あとさ、頼む場合
自分の理想をぶつけないように。
今でこそダンナの掃除は、
ピカピカですけどね。
ダンナがお風呂に入ってから、
こっそりやり直したりしてました。
これは「私」が気になるから
自分の為にやったこと。
誰であれ、
最初から出来る訳じゃないんだから、
何年も掛かります。
子どもはもっと掛かりますしね。
さて、私の精霊を戻す代わりに、
娘自身に運を下げないよう
3つ毎日やるように伝えてあります。
その1つに筋トレがあります。
筋肉付けるには
脂肪がないとだから、
とにかく食べるように指南。
最低限の体重まで増えたから、
ここからは筋トレに移行。
細いだけで
スタイルが良く見えるのは、
30前半だぜ？
マッチョになる必要は
全くないですよ。
締めた方がシュッと見えますから。
あとね、筋肉がある程度ある方が、
エネルギーの圧を上げられます。
エネルギーの圧が上がれば、
邪気や不運除けになるしね。
もちろん、
あなたの意識や精神の在り方が
1番重要ですよ。
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