食事会でした。
本日のメニューはこちら。
今回はこんな風に一覧を作ってくれました。
デザートはチョコのテリーヌでした。
さて、低気圧の過ごし方について。
娘は低気圧でダウンすると、
助けてー！と泣きが入ります。
そこで家で簡単に出来る事を、
ご紹介いたします。
低気圧がしんどい方は。
面倒かとは思いますが、
温かいお風呂に入って眠ってくださいな。
足湯だけでもずいぶん違いますよ。
心身に無理をさせず、
湯たんぽや電気毛布でも良いから、
身体を冷やさないでね。
身体が冷えて寝不足だと、
簡単に思考はネガティブに振り切ります。
温かいスープを飲むのもおススメ。
レトルトのスープや味噌汁で充分。
手作りは元気な時にやりましょう！
家事や仕事や育児や介護を頑張っている皆さん。
ジャンジャン手抜きして、
休みましょうね。
元気な時や余裕がある時に、
やれば良いのですから。
外野はヤイヤイ言うかもだけど、
口だけの人間はあなたが倒れたり死んでも、
助けてくれませんから。
手抜きや休むこともクセですよ。
私達は人間は慣れていないと使いません。
心身を削ってまでやらないことも、
日々の練習がなきゃ出来ませんから。
文句や批判されたくない気持ちは分かりますが。
あなたを大事にしない人間の言葉を
採用して生きるのは人生の無駄ですから。
人生や時間は有限です。
大事にお使いくださいね。
低気圧が苦手な方は
お酒は控えた方が良いですよ。
悪酔いしやすいから。
お酒はゆったりホッとしている時に飲みましょう。
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