FC2ブログ

なりたい自分へコツコツと

今日は空がものすごく美しく、
賑やかでした。

この写真は加工ゼロ。
ジムの帰りに近所で撮影。

どこにいても、
美しさはありますね。


201910051413185f0.jpeg





今日のジムも朝から。

昔は夜に行っていたけど、
眠れなくなるのでずいぶん前から止めています。


私は簡単に
交感神経が優位になりやすいから、
夕方から意識を落として、
副交感神経優位になるよう、
意識して過ごしてます。


仕事では一瞬でトップギアに
入れられるようにしてますが。
(ジムでボクササイズをしているのは、
この為)



日常はとにかく落とすことを
ベースに生きてます。



依存症の回復は、
こんな感じで進めると良いと思います。



私は人間は皆、
何かしらの依存症を持ち生きていると考えています。


だから精神疾患と依存症について、
ずっと学んでいます。


私が自分を、
テンションの高いハイにならないよう、
ダウンさせ続けるのは、
双極性障害の治療法の1つに倣ってやっています。


ワーカーホリックも、
治ることはないんですよ。


目標を設定して、
クリアしてクリアしてクリアし続ける。

人からは高く評価されるでしょうが、
自分が満足し休まない事実は、
病んでいる証。




飽くなき、やり甲斐や向上心は、
躁状態になっているのと同じです。


こんなことを続けていれば、
必ずバーンアウトし、

燃えかすになって
ボロボロになっているのに、

労わるどころか、
ダメ出しを始め、
自己卑下や自己否定をする。


人に認められたい
人に褒められたい
人に評価されたい


これらを無駄とは言わないが、
私には無意味にしか感じられない。


自分以外の人なんて、
本当はどこにもいないんですよ。


あなたが生まれてから死ぬまで、
ずっと付き合う人間は
『自分』だけです。



だから、
自分が自分を過度な否定をせずに
日々生きるだけで、
生まれた意味は達成していると思います。



使命や天命なんて
ほとんどの人には無い。


在る人は地獄でしょうね。


世界で有名になった人の末路を
ざっと調べれば分かること。


何をして生きるのも自由です。


ただ、どうせ選ぶなら。

選べる時代や選べる国にいるのなら。


自分を虐げずに生きた方が、
死ぬ時に納得して死ねるんじゃないでしょうか。


納得しない人は、
何度も何度も生まれてる気がします。



私は何にもどこにも存在したくないので、
今生でケリをつける所存です。



最後に。
FBに上げて笑っていただけたネタ。


ジムに行く前の私の写真を
ダンナが撮ってくれました。

201910051406566dc.jpeg




ダンナの書き込みはこちら。


『押忍、俺、魔王!

ちょっと
天下一武闘会にいってくらー
、、、な感じ🤣』



私の返答はベジータでこんな感じ。


20191005140531aa2.jpeg




普段からこんな風に遊んでます。

ダンナと遊ぶのが1番楽しいから。




私のアセンダントを一言で現すと、
スーパーサイヤ人だそうです。


ちなみに親しい人達全員に
「カカロットでなくベジータな」と
言われております。


アセンダントは
自分では1番分からないもの。


ベジータねぇ。。と考えて、
ドラゴンボールの映画をかなり観て
研究しましたが。
(劇場版ドラゴンボールも観に行った)



確かに似てますね。

あんなにイライラはしないが、
思考的にはベジータに似てる。


ブルマやトランクスに
あんな態度は取らんけどね。


家族への接し方以外は、
同意します。


能力は死ぬまで上げたいもんな。

ね、ワーカーホリックは、
治らないでしょ。笑



ジムから帰ったら、
ダンナが糖質オフのお昼ご飯を作ってくれてました。


モスのテリヤキチキン菜摘が好きで
良く食べるのだけど。

ダンナがハンバーガーから手作りで
作ってくれましま。


【手作り菜摘 テリヤキハンバーガー】
20191005140913a14.jpeg



かなり大きいので、
次回は半分にしてくださいとお願いしました。


このメニューは、
厳密には完全糖質オフではないです。

玉ねぎや醤油や味醂や酒を使っているから。


ただそこまで糖質オフガチ勢でないので、
ゆるくやっています。



そうそう嬉しいことが。

ドローイングの効果があり、
お腹がへこんで来ました。


やった!嬉しい!


ダンナは
「すぐへこむよ」と言ってたが、
私は肉体改造はやったことが無いので、
もっと掛かると思っていて。


まだ4日間で
1日2〜3回セットしかやってないですが。

おヘソの脇に線が出来て来たんですよ。


もしかしたら、
夢のシックスパックが見られるかな。


私は細マッチョになりたかったの。

でもガチ筋トレが嫌いなんですよ。


プランク10分とか嫌いだし、
ドラゴンフラッグとか信じられないし。



ドローイングのおかげで、
腹筋割れがもしかしたら見られるかも。


コツコツやるのが大好きなのは、
こうやって結果が出るからなんですよ。


無理の無い範囲で、
自分を構築する醍醐味ですね。
これからが楽しみです。




個人セッションのお申込みは、
下記からお願いいたします。
⇒ 個人セッション


◇しっとりパウンドケーキ&ボンボンショコラのお申込みはこちら
⇒ しっとりパウンドケーキ&ボンボンショコラ

自分の肉体を感じられる幸せ | Home | 成田山新勝寺+東国3社体感WSのご案内

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する