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最近の筋トレはこちら!

みったんの後ろ姿です。

後ろ姿も大好きですねー。

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私が最近やっている筋トレは、
こちらのユウトレさんです。

前にご紹介したら、
コツコツやっている方が多いみたいで。 
 
色々プログラム増えてるから、
ご興味あったらどうぞ。  

1つのプログラムが3〜4分が多いから、
気軽にやりやすいよね。

私は毎日4〜6プログラムやってます。

15〜25分のささやかなプログラムですが、
ガチでやれば汗だくです。
 

私がメインでやっているのは立ち腹筋。

首と腰がイマイチ弱いので、
立って出来る腹筋系はめっちゃ助かります。 

  
そして、
ヨガマットを出さなくて良いのも
気楽なんですよ。

ヨガマットを毎回アルコールで拭くのが、
地味に面倒でね。
 

私は怠け者だから、
可能な限り綺麗に楽したいの。

マメに見られるが、
常に楽するにはどうしたら良いか?を
考えて実行するくらい怠け者。

 
だからユウトレさんの
立って出来るシリーズは大好き。
 
 

今日配信された
立って出来るバストアップもやりました。

バストは真っ平になって欲しいくらい、
必要ないんだけど。
 
 

私は母乳を娘にあげる仕事が終わった21歳で
真っ平になって欲しかったくらい必要ないのよ。

胸が簡単に減築出来ると良いのにね。

若い頃から無性別感が強いので、
胸とか正直邪魔。

 
 
さて筋トレの話しに戻ります。

 
私は40歳の頃に
膝を粉砕骨折しているので、
出来ないポーズも色々ありますが。

出来るポーズや出来る事を
やれば良いだけで悩んだ事は無いです。
 
 

ジムは10年近く通い週3回ですが、
ホットヨガとコリオスパイラルと
ボクササイズをやっていました。

負荷が掛かって膝が痛い時は、
やりませんしね。
 

負荷を掛けてまでやる必要はないし。

ジムにそろそろ戻ろうかなー。
 
 

私が筋トレを続けるのは、
筋肉や骨を鍛える事は、
自分で動いてやるしかないから。
 

痩せるだけなら絶食すれば良いだけ。
 

歳を取った人間が痩せるだけだと、
貧相になるからイヤ。
 

筋肉や骨は、
日々動かした結果だから
自分次第なところも面白い。
 

誰のせいにも出来ない事が、
私には面白い。
 

そんな感じで、
コツコツ筋トレやってます。



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掃除の日

昨日は久しぶりに何も無い日。

TimeTreeを見返してたら、
5月から半ばからみっちりでした。

休みは入れてますが、
未消化な勉強が多いのは深く反省。

頭の悪さを嘆く時間が惜しいので、
見直し掛けてやります。
  

 
さて、せっかく何も無い日です。

良い天気だったので、
朝から家中の水回りを全てピカピカにしました。
 

朝起きたらすぐに、
祈祷済みのお線香を毎日焚いて、
とある事もしっかりやっています。

 
台所の流し周り、お風呂場、
洗面所、トイレ、
洗濯機や洗濯機の排水口。

この場所全て「穢気(えげ)」が
集まる不浄の場。

  
人から出る汚れを扱う場所は、
全て当てはまります。

 
特にトイレとお風呂場は、
排泄物や汚れを引き受けている場所です。

ここを常に綺麗にして置くと、
家に邪気が溜まりにくいし集まりにくくなります。
 

私の仕事は対人援助職に属しますし、
人の欲に触れる仕事もしています。

だから「祓い」には
めちゃくちゃ気を配っています。

気を配る。って、
エネルギーを分配するって事ですよ。

「祓い」に気を配りたくない人は、
自分の負を誰かに被せると負ってくれますけどね。
 

ただ「徳」のカウントは減ります。

 
 

世界には必ず
「理(システムとプログラム)」があります。

 
この世界で生きるなら、
様々な社会の「理」を知って使うと
便利ですよね。
 

私はそれを自分で自ら選択し、
順じてやっているだけですが。

自らの意志の力は、
何より強いよね。
 
 

ちなみに。
住んでいる人間が邪気製造機になっていたら、
片付けや掃除をしても効果は薄いけどね。

家や本人は見た感じはピカピカだけど、
負のオーラでビッチリの人はよくいますよ。 
 
 
私は見かけたら速攻で逃げます。
 
 
ヘドロを、
生クリームや宝石で飾る人間は、
かなり厄介だから。 

 

物や汚れに不浄なモノは確かに乗るし、
それを処分し払う(祓う)と、
確かにスッキリします。

自分の上に重しが乗っていたのが、
無くなるんだからスッキリしますよね。

 
が、自分から出ている負の場合、
重しが取れたら直射日光を浴びたようになるので、
ブワーッと気がつきます。

 
断捨離の後のこれを
無視せずに取り組む方は、
くれぐれも急がないように。

「気がつく事」というのは、
楽でも優しいだけでもないから。

 
悔いたり、失った!奪われた!という
感覚はどうしてもやって来る。

 
その感覚と折り合いをつけたり、
対話するには時間は必要ですから。

 
たかが、
掃除や片付けじゃないんですよね。

 

コロナ禍で皆さん時間があったから、
片付けや掃除をされた思うんだけど。

 
そこに在った「負」は、
ブワーッとあちこちから噴出します。

ただでさえ、
社会不安が噴出しているので、
これの相乗効果はあるでしょうね。

自粛期間中に外出を控えたのは、
それに触れたくなかったのはありますね。
  

私も片付けや掃除はしましたが。

GWは毎年大掃除週間だから。

 
だけど、
今年はズラしましたね。
  

同じことをやれば、
触れる率や感化率が上がるから。 
 
 

多くの人がどんな意図で動いているか。

そして、それを自分はどう感じ考え
行動し未来を創りたいか?
 

投資をやっていたら、
当たり前にやることを
常に日々採用するだけです。

 
 

念の為。

穢気を忌み嫌い過ぎて
恐れに駆られるのも違いますよ。

「それ」はあなたから出ているものだから。
 
 

写真の説明を最後にしますね。

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写真に撮った場所は
案外気がつかない内に
赤っぽいドロドロの水垢が繁殖します。

シャワーヘッド、
蛇口の水が出る部分とか、
食器洗いスポンジを置くトレイとか、
シャンプーラックとか。

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キッチンは食べ物を扱うから、
繁殖するスピードも速いです。

水があるだけで、
雑菌は繁殖しますので、
洗剤でしっかり洗って乾かしましょう。
 

 

私は掃除は趣味ですが。

掃除1つでも色々なことを学べるし、
気がつきます。

 
人の感情は水元素でよく例えるけど。
(四大元素全部に感情はあるけどね)

 
水が環境にどんな影響を表すかを知るだけで、
人の感情が環境に及ぼす影響も、
想像しやすくなります。

淀んでも干上がってもダメだしね。
 

 
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夏至に蛹になった子が7月1日に羽化しました!

夏至の日に蛹になった子が、
朔日の7月1日に羽化しました。

この子はメスだったみたいね。


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なぜ過去形かというと。

明日放蝶しようと思ったのだけど、
窓ガラスに体当たりがすごいので、
晴れているし今は風が弱まったので、
放蝶しました。
 
 
終齢になる直前の保護だったから、
寄生はされてないとは思ったけど。 
 
毎日元気に育ちますようにと、
願っていました。

食草が合わなかったのか、
食の細い子だったから
アゲハになっても小振りでしたね。 

美味しい草を用意出来ず、
ごめんよ。

 
 
昨年購入したお店で、
無農薬の山椒を購入し今朝届いたので、
今いる子達には上げました。
 

バクバク食べているから、
美味しいんだろうね。
 

 
昨年も感心したけど。
瑞々しい綺麗な葉です。

 
今年は更に様々な無農薬の食草を
育てているそうで、
鉢植えの販売も増えてました。

カラタチやレモンとか。
  

クスノキもあるから、
アオスジアゲハもいけるな。

アオスジアゲハの子を探しに行きたい。

 
山椒は実を収穫するまで、
葉は100グラムの販売なんですが、
実の収穫後は200グラムまで増えます。

陸亀用の食草販売もあったから、
販路拡大なんだろうか?笑

  
私的には
潰れないで欲しい園芸店でございます。

 
そういえば、
Twitterでアゲハの子達を上げて減ったフォロワーがいつの間にか増えてた。
 

最近は虫大好きな人がフォローしてくれてる。

Twitterには昆虫や爬虫類や両性類や、
蜂を育てている女性も多いのよ。
 

現実世界でほぼ会わないから、
かなり新鮮です。笑

 
タランチュラを大事に育てていたり、
アシナガバチやスズメバチを
1匹から巣を構築し、
いくつかチームを作成して、
飼育している人もいらっしゃる。
 
 
タランチュラの背毛は
フワフワ柔らかそうなんだが。

硬いのかな?

蜂については知識がさっぱりなので、
勉強になります。
 

襲って来ないし、
人懐こいのでびっくり。

ミツバチはよく知られているが、
アシナガバチやスズメバチがいなくなったら、
農業に支障があるなんて、
知られてないだろうな。

怖いからといって
もしスズメバチを皆殺しにしたら、
その代償は大きいでしょう。

 
自然からしたら、
人がいなくなったら楽だろうな。 

先週金曜日に、
ナウシカともののけ姫を二本立てで見たから、
尚更思います。

ナウシカの話しじゃないが、
性質を理解せずに怖い部分だけを
クローズアップして信じてはダメなんだよね。
  

   
例えば、
爬虫類や両性類を飼っていて死んだとしても、
決してそこら辺に埋めては絶対ダメとか。

 
生態系を壊す可能性があるから。

 
骨に還す専用の箱を作ったり、
火葬している方もいる。

 
今は外国産のクワガタやカブトムシを、
平気で放す人が増えているから、
問題は発生しているよね。

 
蛍を放って増やしたり、
一見良さそうな行動が、
自然に痛恨の一撃を喰らわし続けたり。
 

でも私はアゲハを育てているから、
アシナガバチの食事シーンは無理。

 
頭では理解はするが、
生理的に無理。
 
  
そして、アゲハを育て放す事は
褒められたことでない。
  
 
猫の保護活動の支援や
貧困家庭への支援活動も、
「淘汰」で考えたら逆行することばかりを
私はしているんだろうし。

 
誰かや何かをサポートした結果が、
未来にどう影響するかは分からない。

自分の偽善者ぶりや、
エゴの醜悪さは日々自覚しないとね。
 

 
努力すれば報われたり、
誰かや何かが救われるかもしれないと思ったら、

それは支配の直行便に乗っているだけ。
 

 
報われず、救われず。

それでも「私」はなぜやるのか?を
考えながらやるしか分からない感じなんですよね。
 
 
生きる全てがそんな感じだけどね。
 
   
あー、今、確認したら、
今回羽化した子の写真が
なぜか1枚しかない!

もっと撮れよオレ。。



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夏至&夏越しの祓いの祈りは完了しました

夏至&夏越しの祓い
遠隔エネルギーセッション第3回目をお送りしました。



昔、大事にしていたものは、
いつしかサイズの合わない服のようになる事があります。


大好きだった幼稚園の制服を
ずっと着る事は出来ないみたいにね。


ありがとう。と伝えて、
しっかりお別れするのは全てにおいて大事です。


嫌いだったり憎んでいるなら、
それはそれで良いので。

ありがとうは必要ありません。


ただ、もういいや。は大事ですから。



個別メッセージは2週間前後で
お送りいたします。

しばしお待ちください。
 
 

今年は様々な神事が
中止になっていますが。

中止なりに
対応や対処が采配されていますよね。

私が常にご挨拶を心がけでいる、
鎮守神社にある八雲神社のお社に、
茅の輪が掛かっているのを初めて拝見しました。


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7月にある天王祭は中止になりましたが。

出来ることを出来る形で。

その選択を私は指示したいと思います。

  
さ、下半期がスタートしました。

見たことのない世界は、
まだまだ続くでしょう。

失望や絶望や怨嗟は濃くなるだろうけど。
 

それでも、死ぬ瞬間まで、
私達は自分を生きる以外の選択は無い。
 

鎮守神社の真ん中に佇み、
自分に問い掛けた朔日参りでした。



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焦ったり号泣したり絶望しながら 1歩1歩進むのだと思います

本日、
夏至&夏越しの祓い
遠隔エネルギーセッション第2回目をお送りしました。

明日7/1もお送りします。

終了しましたら、
改めてご報告しますね。
 

  
今日は夏至キャンドルが終了しました!と
2件ご連絡をいただきました。
 

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皆さん使い切るの早っ!笑

もちろん、
早く使っていただいて大丈夫です。



トートタロットのタワー的な崩壊が、
起こってらっしゃる方々が多いですが。
(そういう魔法も入ってます)


必要のないアイデンティティは、
外圧がきっかけで崩れるなら、
それは喜ばしい事かと。

しんどいけどね。。


だから、
しっかり休まれてくださいね。



キャンドルは
毎回面白い形で終了するので、
密かに楽しみですよ。笑

浄化キャンドルは、
来月ご案内の予定。
(頑張れオレ!)

  

今日は個人セッションが2件ありました。
 
お客様に当サロンを、
ふじみ野救急クリニックと
言われて爆笑。

知っている方は知ってる
クリニックですよね。笑
 
 

さて、自分と対話を繰り返し、
良い意味で受け入れ諦めることは、
中々にしんどい作業です。


呪縛もあるし、傷もある。
自責や処罰システムも働きますしね。



特に家族や信頼していた人との、
離別は穏やかに進まないですからね。


愛着や執着や様々が混じる。


その1つ1つと向き合い整理し、
進みたい道へ進む事は、
スキーやスケートのように、
スイスイ進めないから焦ったいよね。
 
 
私がお伝え出来ることは、
成り立ちやシステムやルールに
縛られていることをお伝えすることが1番多いかな。



立ち位置や事実や現実の確認が
出来ないと、
どう整理してどう止めて行きたいか、
悩み過ぎてしまうから。
 
何にしても。

1歩1歩を歩いて行く事かと。


焦ったり号泣したり絶望しながら、
1歩1歩進むのだと思います。
 


最後に。
こちらの写真はたまたま今日届いた
アビス(深淵)ブレスを付けて下さったお写真です。

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お客様がいらっしゃる直前に
届きましてね。

すごい偶然ですが、
こういう粋なプレゼントを運命はたまにくれますよね。笑

 
魔法を依頼して下さった皆さま、
明日にはあやさんに発送しますので、
もう少しお待ちくださいね。


  
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